Protection et éclat, la double formule Garnier Ambre Solaire

On bronze moins avec une crème solaire ?
Votre peau est exposée tous les jours au rayonnement UV, souvent sans même que vous le remarquiez. Envie d'une peau resplendissante et en bonne santé ? La crème solaire est un incontournable. Pourtant, certains continuent de penser que la crème solaire les empêche de bronzer. Est-ce vrai ?

Commençons par débunker ce mythe : la crème solaire n'empêche pas le bronzage. Elle protège votre peau des rayonnements UV nocifs, mais ne les bloque pas entièrement. Une partie des rayons pénètre tout de même la peau et stimule la production de mélanine. Vous bronzez donc bel et bien, malgré la crème ; seules la rapidité et l'intensité du bronzage varient en fonction de l'indice de protection que vous utilisez.

• Un indice SPF 30 bloque 96,7 % des rayons UVB et en laisse passer 3,3 % ;
• Un indice SPF 50(+) bloque 98 % des rayons UVB et en laisse passer 2 %.

Attention : vous pouvez attraper un coup de soleil, même en utilisant de la crème solaire. Appliquez à nouveau de la crème après quelques heures, surtout si vous transpirez beaucoup ou si vous allez nager. Mieux vaut prévenir que guérir.

S'exposer au soleil sans crème : quels sont les risques ?
Vous négligez parfois la crème avant de prendre un bain de soleil ? C'est tout sauf une bonne idée. Les rayons UVA et UVB peuvent causer de terribles dommages, allant d'une peau rouge vif à des effets à long terme sur votre physique et votre santé.

• À court terme : votre peau est rouge et gonflée, un simple toucher vous fait mal et vous voyez parfois apparaître des cloques.
• À long terme : l'absence d'utilisation de crème solaire augmente les risques :
• D'hyperpigmentation : Des taches sombres dues à une surproduction de mélanine ;
• De photovieillissement : Un vieillissement accéléré de la peau, incluant l'apparition de rides, de ridules et la perte d'élasticité ;
• De cancer de la peau : Un risque accru en raison d'exposition prolongée aux rayons UV.

Protéger votre peau du soleil en 9 astuces
Que vous soyez à la plage, en pleine nature ou en centre-ville : une bonne protection solaire est indispensable. Vous ne voyez pas le rayonnement UV, mais votre peau, elle, le sent. Ce rayonnement accélère le vieillissement de la peau, entraîne des brûlures et augmente même à long terme le risque de cancer de la peau.

Heureusement, bien se protéger n'a rien de compliqué. Protégez votre peau toute l'année grâce à ces astuces.

1. Utilisez une crème solaire à large spectre et appliquez-en suffisamment
Choisissez une crème qui protège à la fois des rayons UVA et UVB, avec un indice SPF d'au moins 30. Le spray protecteur Ambre Solaire SPF 30 ou SPF 50 constitue un choix judicieux. Étalez-en généreusement, y compris aux endroits qu'on oublie facilement : les oreilles, la nuque, les mains et le dessus des pieds. Faites cela au moins 15 minutes avant de sortir.

2. Remettez-en régulièrement
La crème solaire offre une protection moyenne de deux heures, il est donc important d'en étaler à nouveau régulièrement. Surtout après être allé nagé, avoir transpiré et s'être séché avec un essuie ; il est conseillé d'en appliquer à nouveau.

3. Évitez le soleil au zénith
Le soleil tape le plus fort entre 11h et 15h. Le rayonnement UV atteint son pic d'activité et votre peau est plus sensible aux brûlures, malgré la crème solaire. Préférez une activité intérieure à ces moments-là, mettez-vous à l'ombre ou portez une protection supplémentaire.

4. Couvrez votre peau
Vos vêtements forment votre première ligne de défense contre le soleil. Optez pour des manches longues, un pantalon ou une jupe longue et préférez des vêtements à mailles rapprochées ou aux propriétés anti-UV (label UPF). Un chapeau à larges bords protège votre visage, vos oreilles et votre nuque, et une paire de lunettes avec protection UV est indispensable pour vos yeux et vos paupières.

5. Mettez-vous régulièrement à l'ombre
Et en cas d'intense ensoleillement ? Asseyez-vous sous un arbre, utilisez un parasol ou cherchez un abri couvert. Gardez en tête que le rayonnement UV se réfléchit sur des surfaces telles que l'eau, le sable, le béton et la neige ; même à l'ombre, vous devez appliquer une protection.

6. Vérifiez l'indice UV avant de sortir
Cette donnée vous indique la puissance du rayonnement solaire du jour. L'indice est égal ou supérieur à 3 ? Dans ce cas, la protection est vivement conseillée. De nombreux sites et applications météo comme celui de l'IRM vous donnent ces valeurs. Prenez l'habitude de vérifier cet indice.

7. Ne vous reposez pas uniquement sur la crème solaire
La crème solaire est un allié de choix, mais ne se suffit pas à elle-même. Portez des vêtements, abritez-vous à l'ombre et limitez votre exposition au soleil. Considérez la crème solaire comme un élément de votre stratégie, pas comme l'unique excuse pour rester des heures au soleil.

8. Soyez particulièrement attentif à l'altitude et à la réflexion
Le rayonnement UV s'accentue à haute altitude (comme à la montagne) et en cas de réflexion (sur l'eau, le sable, la neige et même sur les murs de béton clairs). Ces surfaces réfléchissent les rayons du soleil et doublent votre exposition. Protégez-vous, même si vous êtes dans un endroit « moins ensoleillé ».

9. Envie d'un teint hâlé ? Optez pour un autobronzant
Vous souhaitez arborer un éclat estival sans exposer votre peau aux UV ? Essayez les produits autobronzants de notre gamme Natural Bronzer. Les autobronzants donnent un teint naturel sans tache et sans exposition aux UV. Sûr, pratique et meilleur pour votre peau à long terme.

Bonus : examen de la peau & après-soleil
Examinez régulièrement votre peau et restez attentif aux variations des grains de beauté. Quelque chose vous paraît suspect ? Consultez un dermatologue.

Un coup de soleil ? Refroidissez votre peau à l'aide d'une lotion après-soleil hydratante et désaltérez-vous. Évitez le soleil jusqu'à ce que votre peau soit entièrement guérie.