J'ai des boutons (acné). Que puis-je faire ?
Vous avez des boutons ? Vous n'êtes vraiment pas la seule et nous savons toutes combien c'est frustrant quand aucune crème ne semble agir. Il existe cependant une solution simple : la cohérence. Une routine journalière avec les bons produits est, selon les dermatologues, la manière idéale pour rééquilibrer votre peau. Avec les bons produits, vous faites des soins de votre peau une routine pour laquelle votre peau sera reconnaissante.
Soins journaliers d'une peau acnéique
Une routine de soins de la peau complète - allant du nettoyage à l'hydratation et au gommage - est la manière d'aborder efficacement les boutons, les points noirs et les impuretés. Avec les bonnes méthodes, vous améliorez non seulement l'état de votre peau, mais vous évitez également les problèmes cutanés futurs. Curieuse de savoir comment vous y prendre ? Nous vous l'expliquons étape par étape !
Étape 1 : Lavez votre visage chaque jour
La première étape est simple, mais essentielle : nettoyez votre visage. Pendant la journée, votre peau accumule de tout : de la sueur, de l'huile, du sébum, des cellules cutanées mortes, du maquillage, de la crème solaire et de la pollution. Cela peut boucher vos pores et provoquer des boutons.
Prenez la bonne habitude de laver votre visage le matin et le soir. Trop fatiguée pour suivre votre routine. Conservez des lingettes dans votre table de nuit. Ainsi, même après une longue journée, vous pourrez vous glisser sous les draps avec un visage frais et propre !
Utilisez le nettoyant visage adapté à votre peau Acheter un nettoyant visage à la pharmacie, ne signifie pas automatiquement que votre peau s'améliore. Il est important de choisir un produit réellement adapté aux besoins de votre type de peau. Un bon nettoyant fait plus qu'éliminer la saleté. Il aide à équilibrer et à soutenir la peau.
• Pour la peau grasse, on trouve des produits efficaces avec de l'acide salicylique, du peroxyde de benzoyle ou de l'acide glycolique. Ces ingrédients aident à réduire le sébum superflu et à aborder les points noirs et les impuretés.
Dites au revoir aux impuretés avec la solution de nettoyage 3-en-1 de Garnier. En associant l'argile blanche et l'acide salicylique, ce nettoyant aide à réduire les points noires et les boutons en prévient l'excès de sébum. Gel de nettoyage, gommage et masque en un seul produit pour un look visiblement frais !
• En cas de peau sensible, il est utile de choisir des nettoyants de soin doux Pensez aux formules avec de l'acide lactique ou des ingrédients hydratants comme la glycérine, qui calme la peau sans la dessécher.
Étape 2 : Exfolier
Souffrez-vous de boutons juvéniles ou de points noirs ? L'exfoliation est une étape importante. Elle élimine les cellules cutanées mortes et l'excès de sébum qui peuvent boucher vos pores. De ce fait, la couche supérieure de la peau est éliminée et vous réduisez le risque de nouvelles impuretés. Découvrez dans cet article quel est l'exfoliant dont votre peau a besoin.
Important : Il y a une différence entre exfolier et gommer
Souvent, exfolier et gommer sont confondus, mais ce sont deux choses différentes. Lors de l'exfoliation, vous utilisez un produit qui décolle les cellules cutanées mortes de manière douce et aide à rejeter la couche de peau supérieure. Ce processus se fait sans frotter : le produit fait le travail pour vous.
Le gommage, par contre, est une manière physique d'enlever des cellules cutanées mortes. Vous utilisez un produit avec un grain et le frottez sur votre peau pour décoller les cellules, ensuite vous rincez.
Un gommage trop fréquent, surtout avec des produits à gros grains peuvent endommager votre peau. Pour cette raison, choisissez une méthode adaptée à votre type de peau et utilisez des gommages et exfoliants avec modération pour garder votre peau saine et équilibrée.
Étape 3 : Sérum pour peau acnéique
Après l'exfoliation, vous pouvez encore utiliser un sébum. Souffrez-vous de boutons et de taches rouges ? Essayez le serum Garnier PureActive AHA BHA + charbonanti-impuretés. Ce sérum puissant associe le charbon de bois et la niacinamide pour réduire les boutons et les taches et atténuer visiblement les imperfections.
En savoir plus : AHA et BHA : quelle est la différence ?
Étape 4 : Hydratez votre peau
Une bonne crème de jour et crème de nuit vous aident à contrôler l'acné en hydratant votre peau et en équilibrant la production de sébum. Choisissez une formule légère, sans huile qui ne bouche pas vos pores.
De la crème de jour BIO citronnelle de Garnier est idéale pour une peau mixte ou normale. Cette crème fraîche, non grasse hydrate, calme et est délicieusement légère.
Découvrez ici tous les produits Garnier Pure Active pour la peau grasse et suivez notre routine de soins et de nettoyage simple pour un look rayonnant et sain.
10 conseils simples contre les boutons
1. Lavez régulièrement votre taie d'oreiller : une taie non lavée est un lieu de rassemblement de l'huile, de la saleté et des bactéries. Lavez-la chaque semaine – ou même plus souvent si vous avez des boutons.
2. Faire du sport en étant maquillée ? Il vaut mieux pas. La sueur et le maquillage ne font pas bon ménage et peuvent boucher vos pores. Commencez avec un visage propre, ce sera un peu mieux !
3. Lavez-vous le visage après le sport : Utilisez un nettoyant exfoliant après le sport pour retirer l'excès de sébum et la saleté. Prenez une douche pour aussi éviter l'acné sur le corps.
4. Nettoyez votre téléphone : Nettoyez votre écran chaque jour avec un chiffon imbibé d'alcool pour réduire les bactéries.
5. Évitez les solutions comme le dentifrice : N'utilisez pas de dentifrice ou d'alcool ; ils peuvent irriter votre peau. Choisissez un traitement de l'acné avéré.
6. Ne touchez pas votre visage : Évitez de toucher ou de pincer les boutons pour éviter leur dispersion et les cicatrices.
7. Buvez suffisamment d'eau : L'hydratation améliore la santé générale et peut indirectement aider la peau.
8. Adaptez votre alimentation : Évitez les inflammations en mangeant des aliments contenant beaucoup d'antioxydants comme les légumes à feuilles vertes et les fruits colorés. Limitez les produits laitiers qui peuvent contenir des hormones et aggraver l'acné.
9. Utilisez de la glace pour éviter le gonflement : Une compresse de glace peut réduire l'inflammation en cas d'acné kystique
10. Envisagez des traitements de l'acné comme le Roaccutane : Votre acné est-elle grave ? Discutez avec votre gynécologue pour savoir si la pilule peut réduire l'acné.
