Waarom is SPF 50 beste optie voor anti-aging?
Zomer of winter, het is belangrijk om dagelijks zonbescherming te dragen. Dat de zon schadelijk is voor de huid is algemeen bekend, maar niet dat zonlicht ook de voornaamste veroorzaker is van zichtbare tekenen van huidveroudering, zoals rimpels en pigmentvlekken. SPF 50 is essentieel als we het hebben over Antiveroudering en kan het alsnog ruimte bieden voor een subtiel tintje. In dit artikel leggen we aan je uit waarom je echt niet meer zonder wilt.
Wat betekent SPF 50?
In 2006 heeft de Europese Commissie elke SPF met een waarde van boven de 50 gegroepeerd in één index: de 50+ index. Een maatregel die tot doel heeft consumenten te beschermen tegen het idee dat ze misschien verwachten dat ze met een SPF 50 of hoger 100% volledig en langdurig beschermd zijn tegen de schadelijke effecten van de zon. Deze kennis is belangrijk. Wel zorgt de beschermingsindex 50+ voor een zeer hoge bescherming tegen de zon en is dit de beste barrière tegen UVB (verantwoordelijk voor een verbrande huid en bruine vlekken).
Let op: UVA is verantwoordelijk voor huidkanker, pigmentvlekken en rimpels, dus zorg ervoor dat je zonnebrandcrème naast deze SPF-index ook een beschermingsindex tegen UVA heeft. De anti-UVA-bescherming moet minimaal een derde bedragen van die tegen UVB. (Voor een SPF 50+ is de UVA-index bijvoorbeeld minimaal 17).
Maakt SPF 50 een verschil?
Zeker. Dankzij de 50+ index (dus alles boven de SPF 50) is de huid beter voorbereid en beschermd tegen verbranding en pigmentvlekken. Dankzij een anti-UVA-index van minimaal een derde van de UVB-index is de huid beter beschermd tegen rimpels en verslapping.
Aangezien het geen volledige bescherming biedt tegen de zon zijn de gebruikelijke voorzorgsmaatregelen van toepassing op zonnebrandcrème:
- Breng voldoende (zeker een muntje voor het gezicht) zonbescherming elke twee uur opnieuw aan, zeker in de volle zon;
- Draag een hoed en een zonnebril;
- Beperk de duur van blootstelling aan de zon, zeker wanneer deze op zijn hoogst staat tussen 12 en 4 uur ’s middags;
De huid wordt zo beter beschermd, en het is alsnog mogelijk om een bruin kleurtje te krijgen. Alleen zal deze kleur egaler zijn, langer aanhouden, en de huid zal ondertussen beter beschermd zijn.
Is SPF 50 nuttig?
Het heeft zeker nut om een product met SPF 50 te dragen, ook in de winter. De meeste moderne zonnecrèmes bevatten tegenwoordig ook actieve anti-verouderingsingrediënten (met antioxidantwerking, anti-glycatie ofwel versuikering, anti-bruine vlekken, en ga zo maar door) en anti-UVA-indexen variërend van 30 tot 61. Wat ook wel zo fijn is: Garnier biedt producten met een hoge SPF zonder dikke, witte en onaangename texturen. Er bestaan tegenwoordig verschillende formules: nevels of sprays, gels, crèmes. Laboratoria ontwikkelen steeds vaker gevarieerdere texturen om aan ieders voorkeuren te voldoen, zelfs als de formule een hoge SPF bevat. Geen excuses meer om jezelf niet te beschermen, dus.
Is het beter om SPF 50 of 30 te nemen?
Het wordt aanbevolen om een zonnebrandcrème te gebruiken die breedspectrum bescherming biedt, waterbestendig is en minstens een SPF30 heeft. Interessant feitje: SPF50 biedt slechts marginaal betere bescherming tegen UV-straling dan SPF30. Bij SPF 50 wordt 98 procent van de UV-straling gefilterd, vergeleken met 96,7 procent die wordt geblokkeerd door SPF30. Het is met name belangrijk dat je überhaupt zonbescherming gebruikt op dagelijkse basis en dat je beschermd bent tegen álle UV-straling; zowel UVA- als UVB-straling.
- Wat is UVA?
UVA heeft het vermogen om de diepe lagen van de huid binnen te dringen en onomkeerbare schade aan elastische vezels en collageen te veroorzaken, wat leidt tot het verschijnen van rimpels, verslapping en mogelijk kanker.
- Wat is UVB?
Blootstelling aan UVB zorgt ervoor dat je huid bruin wordt ofwel verkleurd, maar intense en langdurige blootstelling is verantwoordelijk voor een lelijk verbrande huid, bruine vlekken en mogelijk kanker.
Hoe ben je tegen UVA én UVB beschermd?
Bescherming tegen UVB wordt vermeld door de SPF-index. Er zijn 4 SPF-niveaus: laag (6 tot 10), medium (15 tot 25), hoog (30 tot 50) en zeer hoog (50+). De keuze hangt af van je fototype (lichte of donkere huid). Maar omdat er geen totale bescherming bestaat, is het raadzaam om de voorkeur te geven aan een hoge bescherming tegen de zon waardoor de kans groter is dat je goed beschermd bent. Let goed op de verpakking of een product ook beschermt tegen UVA, want dat is vaak niet het geval. Bij twijfel over de exacte hoogte SPF die moet worden aangebracht: het gebruik van SPF 50+ bescherming is het beste alternatief voor langdurige blootstelling aan de zon.
